鎌倉ハイランド自治会掲示板

鎌倉ハイランド自治会掲示板

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　ティールーム　2015年7月22日（水）10～12時

『ふだんぎコーラス』
7月のティールームでは、鎌倉市内のボランティアグループ「ふだんぎコーラス」のみなさまをお迎えします。
唱歌や流行歌などおなじみの曲を一緒に歌い、夏のひとときを楽しくリフレッシュして過ごしませんか？　お気軽にご参加ください！
♪ふだんぎコーラスからのメッセージ
ご一緒に歌いましょう。古い歌から新しいものまで、時代を越えて歌い継がれてきた歌のいろいろを、訪問先の皆様と一緒に味わいながら歌わせていただいています。　　　
Let’s sing ! Sing together !
♪曲目（予定）
みかんの花咲く丘 / 麦畑 / おぉひばり / マイボニー / 港町１３番地 / 浦のあけくれ / 広い河の岸辺など

　ティールーム　2015年6月24日（水）10～12時

『日ごろのコミュニティが違いをつくる～南三陸町で震災から4 年の活動を経て鎌倉に伝えたいこと～』
東日本大震災当初から4年、今も宮城県南三陸町で支援活動を継続するNPO法人「ウィメンズアイ」の代表石本めぐみさんをお招きします。
現地に寄り添い、支援活動の内容を変えながら4年を経て、気づき、学び、伝えたいことなど講演していただきます。
講演後、鎌倉社協さんに参加いただき、鎌倉のこととして皆さんとご一緒にコミュニティの一員として日頃から何ができるか話し合う時間をお取りします。
また南三陸の海産物や美味しい防災食にもなる商品など販売いたします！
ぜひこの機会に日頃の災害の備えにお役立てください。売上の一部を支援活動に寄付させて頂きます。

　ティールーム　2015年5月27日（水）10～12時

『小田原・箱根の歴史四方山話』
神話の時代から近代まで小田原・箱根は交通の要衝地。関わりの深い歴史上の有名人なども数多くいます。そんな小田原・箱根の街道や交通・関所、峠にまつわる話。歴史上の人物や事件についての話。温泉（湯治）の正しい入り方、小田原の名産品について・・・
小田原・箱根を訪れる楽しみも増す、幅広いお話です。

　いきいき健康教室　2015~16 年間スケジュール

27年度の新役員がお手伝いする「いきいき健康教室」年間スケジュールです。鎌倉市から先生をお迎えし無理なく楽しく、体と心とちょっぴり頭もほぐしながら、筋力低下による転倒や認知症予防の運動＋脳トレです。普段からの運動で危険性は下げることが期待できます。ぜひこの機会にお誘い合わせのうえ、ご参加ください！

　ティールーム　2015年4月1日(水) 10～12時

2014年度最後のティールームは恒例の長谷部さんの「うたごえ喫茶」です。ハイランドは桜色に染まり春爛漫です。皆さん一緒に大きな声で楽しく歌って、楽器でリズムをとって、体で春を呼吸すれば自然と心も元気！笑いが絶えません。「そうだったのか」コーナーでは音楽の知らなかったお話もとても勉強になって面白いですよ～

　ティールーム　2015年3月4日(水) 10～12時

３月のティールームは「円熟シニアの栄養セミナー」です。シニア世代にとって健康で自立した生活の質を維持するためには適切な栄養管理が不可欠です。今回、市民健康課の管理栄養士さんをお招きし、毎日の食事からバランスよく栄養を摂取する秘訣など実際の食事の組合せなど考えながら学びます。ぜひご活用ください。

　ティールーム　2015年２月４日(水)　10～12時

【家庭系ごみ有料化だから上手なごみの減らし方】
鎌倉ハイランドでも１月の第３火曜日（１/20）から月１回の製品プラスチックの分別回収が始まり、４月１日からは燃やすごみ・燃えないごみの有料化が始まります。
そこで鎌倉市環境部資源循環課の方をお招きし、指定袋の出し方や品目について、ごみの減らし方なども解説していただきます。この機会に疑問など解決し、有料化に対処ください。

　文化祭　2014年11月23日(日) 10~16時

11月は「文化祭」です。お子さんから円熟世代まで皆さんの力作が所狭しと自治会館に勢揃いします。写真、日本画、水彩画、油絵、版画、陶芸、鎌倉彫、手芸、染色、工作、折紙などなど。今回初出展ジャンルに仏像、書、ペーパークラフト、カレンダーそしてなんと百姓！この機会を見逃す手はありません。キッズコーナーも新設、子供さんの参加イベントの写真も展示していますので、ご家族で見に来てくださいね。

　鎌倉市第二地区市民体育大会　2014年10月12日　(日) 8:30~15:30

恒例の運動会の季節がやって来ました！幼稚園以下の幼児から年配の方まで皆さんが楽しめる様々な競技を取り揃えています。おいし～いお弁当や飲物などたくさん用意していますので、ご家族みなさんで楽しみながらご参加ください！参加者全員もれなく賞品がもらえますよ～おそろいの黄色いハイランドTシャツを着て応援もよろしくお願いします！

　ティールーム　2014年9月24日(水) 10~12時

９月のティールームは毎年恒例の「体力測定」。地域包括支援センターと社会福祉協議会の方に起こしいただき身長、体重、体脂肪、握力、開眼片足立ち、長座位体前屈を測定します。日常生活においてバランス感覚、柔軟性、握力など普段なんとなく感じていることを数値化して客観的に知ることは、とても大切です。ぜひ毎年の恒例にして比較してみてください。

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